Sept mythes sur le rhume : êtes-vous capable de les identifier? C'est par ici
Mon père a l’habitude de dire qu’un rhume soigné dure sept jours. Un rhume non soigné dure une semaine. Vrai ou faux? Enfilez votre petite laine, prenez une pastille et sortez votre boîte de mouchoirs. Avec le Dr Stéphane Perron, on fait la vie dure aux mythes qui circulent à propos du rhume.
1. Alors, la réponse à la première question? Que pensez-vous de : un rhume soigné dure sept jours, un rhume non soigné dure une semaine.
VRAI OU FAUX?
Faux… mais vrai! Qu’on se soigne ou qu’on ne se soigne pas, ça va durer le même laps de temps. Pour la plupart des gens, un rhume va durer trois-quatre jours max. Par contre celles qui ont déjà des problèmes respiratoires, comme l’asthme, ou qui souffrent de problèmes chroniques, le rhume peut s’accrocher d’une à deux semaines. Dans ces cas-là, ça cache souvent une maladie ou un problème sous-jacent. - Dr Stéphane Perron médecin spécialisé en santé et en environnement
2. On va attraper la grippe si on va dehors en manches courtes. Notre coup de mort comme ma grand-mère disait.
VRAI OU FAUX?
Faux. On ne peut pas attraper la grippe si ce n’est pas un virus. Il faut être en contact avec quelqu’un de malade. C’est pour ça que nos ados sortent de la maison avec pratiquement rien sur le dos et qu’ils sont en pleine forme.
Quel virus nous rend le plus malade? La réponse ici.
3. Le bouillon de poulet ou une ponce de gin (le fameux grog) sont d’excellents remèdes pour se débarrasser des virus.
VRAI OU FAUX?
Faux. Mais par contre le bouillon de poulet a quelque chose de réconfortant. Surtout si on a de la difficulté à manger. La ponce de gin, je ne la recommande pas à personne. (Rire) Pour nos grands-parents, ça devait les aider à relaxer et à mieux s’endormir. Par contre, la ponce de gin fait en sorte que tu te réveilles plus souvent durant la nuit.
4. Pour repousser les microbes, grâce à leurs propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, il faut couper un oignon en deux et le mettre sur sa table de chevet ou encore se mettre des gousses d’ail dans le nez.
VRAI OU FAUX?
Faux. Premièrement, ne jamais rien mettre dans son nez. (Rire) Le nez est une structure assez sensible et on peut facilement l'irriter. Et mettre de l’ail n’est vraiment pas une bonne idée. Pour ce qui est de l’oignon, les vapeurs qui sont soi-disant antivirales n’auront aucun effet sur nos symptômes. Alors pour ça aussi c’est faux.
5. Pour faire sortir le méchant, il faut transpirer.
VRAI OU FAUX?
Faux. Encore là, je n’’encouragerais pas ou ne découragerais pas personne, ça dépend du confort des gens. Si vous vous sentez bien en le faisant, continuez, mais ce n’est pas ça, encore une fois, qui va faire en sorte qu’on élimine plus vite le virus. Ceci dit, un truc qui n’est pas bête est que, quand on fait de la fièvre, c'est une façon pour le corps de combattre certains microbes et bactéries. Je dis faux, mais on n’a pas de preuve que transpirer ça fait quoi que ce soit.
6. Quand on a mal à la gorge, il faut se gargariser avec de l’eau salée ou prendre une cuillère à thé de miel.
VRAI OU FAUX?
Je ne me prononcerai pas là-dessus. (Rire) Dans le sens, faites ce qui marche pour vous. Si vous vous gargarisez avec de l’eau et du sel et ça vous fait du bien, faites-le. Même chose avec la cuillère à thé de miel. Quand ce sont des remèdes inoffensifs comme ceux-là, je ne dirais ni faux ni vrai. Essayez-les, puis si ça fonctionne, tant mieux! Sinon, passez à autre chose.
7. La vitamine C est super efficace contre les microbes.
VRAI OU FAUX?
Faux. On croit que chaque comprimé de vitamine C renferme effectivement une formule anti-inflammatoire. Personnellement, je découragerais, dans la plupart des circonstances, à moins que ce ne soit prescrit par un médecin, la prise de vitamines. Il faut savoir pourquoi on prend des vitamines. Par exemple, pour les gens qui souffrent d’ostéoporose, prendre de la vitamine D, oui c'est une bonne idée. Mais ce qui est bien mieux que de prendre de la vitamine C, c'est de manger des fruits et des légumes. Je vous encouragerais à ne pas prendre la vitamine C, mais plutôt les aliments qui en contiennent parce qu’ils vont contenir toutes sortes d’autres vitamines bénéfiques pour votre santé. Prenez une orange au lieu d’une pilule.
En analysant les réponses du Dr Perron, je m’aperçois qu’il y a beaucoup de fausses croyances qui circulent. Mais bon, si votre remède de grand-mère est un remède inoffensif et qu’il vous fait du bien… Continuez.
Bonne saison du nez qui coule!
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Gracieuseté des élèves de l'école primaire Dominique-Savio en Estrie.
