Soleil : 5 pièges à ne pas oublier
Lors des journées moins ensoleillées, on peut avoir tendance à penser que les rayons du soleil sont moins nocifs. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas et le risque demeure présent en tout temps, d’où la nécessité de bien se protéger.
La position du soleil
L’été, le soleil est plus haut dans le ciel que pendant le reste de l’année. Ses rayons UV frappent donc la terre de manière plus directe. En effet, les rayons parcourent une plus petite distance qu’en hiver, par exemple. Leur effet est donc plus puissant.
De plus, les heures de la journée ont également un rôle à jouer. En effet, il est recommandé d’éviter le soleil entre 11 h et 15 h, car c’est à ce moment qu’il est à son plus fort.
La présence des nuages
Saviez-vous que les nuages ne sont pas un abri contre les rayons du soleil? D’abord, il faut se rappeler qu’il existe différents types de nuages et qu’ils filtrent tous les rayons UV d’une manière différente.
Il est vrai que les nuages peuvent diminuer la force du rayonnement solaire, mais cette force ne disparaît pas complètement. Ils ne sont donc pas un gage de protection. C’est pourquoi il faut donc continuer à se protéger adéquatement, même lors des journées nuageuses.
La force du rayonnement UV
L’indice du rayonnement UV s’étend sur 12 niveaux. Plus le chiffre est élevé, plus le risque est élevé. Et même si cette échelle semble offrir une grande latitude, c’est tout le contraire. Par exemple, à partir d’un indice de 3, le risque est déjà présent de manière modérée. Il faut donc se couvrir de crème solaire et de lunettes de soleil. À partir de 6, le risque devient élevé, puis à 8, très élevé. Il est donc important de ne pas sous-estimer ce chiffre.
À noter qu’en tout temps, vous pouvez consulter l’indice UV de la journée directement sur notre application ou sur notre site web.
Le temps plus frais
Méfiez-vous du temps frais : les rayons du soleil sont tout de même présents, même si vous les ressentez moins. En effet, lorsqu’il fait chaud et humide, on semble ressentir plus directement les effets des rayons, mais leur effet est le même lorsque la température est plus fraîche. Méfiez-vous donc d’un mercure estival plus bas qu’à l’habitude.
La réflexion sur l’eau et le sable
De la même manière que les rayons se reflètent sur la neige en hiver, les rayons du soleil se reflètent sur l’eau et sur le sable également en été. Il faut donc redoubler de prudence lors d’une balade en bateau ou lors d’une promenade sur la plage, par exemple.
Comment se protéger du soleil adéquatement?
Pour vous protéger adéquatement des rayons du soleil, vous pouvez évidemment vous couvrir de crème solaire. Attention toutefois aux ingrédients et au type de crème.
Pensez également à couvrir votre tête d’un chapeau ou d’une casquette, et vos yeux d’une paire de lunettes. Sachez que certains vêtements offrent des protections anti-UV, mais attention, un simple vêtement de tous les jours ne protège pas contre les rayons du soleil.
Voilà, vous êtes maintenant mieux outillé pour profiter du soleil en toute sécurité!
Avec la collaboration de Carol-Ann Veilleux, météorologue.
